【こころのツボオシ3ヶ月コース】
〜自分の中からやってくるちょっとしたサインに気づきケアできるようになる〜
感情は潜在意識を知るためのセンサーです。まずは感情を感じてあげることから。
からだに存在する、感情を解放していく上で効果のあるツボをタッピングする方法（EFT）を学んで身に着けていただきます。
ストレスをためにくい状態に自分自身を整えていきながら、潜在意識を使って自然と望む現実を叶えていきましょう。
コースに参加すると
- 自分を制限している思い込みに気がつき、必要のないものを手放すことができる。
- 感情を解放する方法がわかり日々実践できるようになる。
- こころ（潜在意識）の声やサインに気がつきやすくなる
- こころもからだもほぐれていく
- 自然と自分が変化していることに気がつく
そしてその結果、
- ストレスにいち早く気づき、対応できる自分になる。
- 自分で日々のケアができ、ストレスがたまりにくくなる、抱えにくくなる。
- 自分に優しくなれる。
- 無価値観や自己否定のループを抜け出し、自己受容や自己肯定感が進み、潜在意識を使った自己実現が可能になる。
- 我慢すること、感情を抑えることに使っていたエネルギーを自己実現のエネルギーに変えていける。
という自分が当たり前になります。
＜こんな方におすすめです＞
- 自分のことより他人のことを優先してしまう（自分の気持ちよりも相手の気持ち）
- 人のことを優先し過ぎているあまり、自分が本当に何を望んでいるのかよくわからない
- いい子ちゃん（家族や周りの期待にこたえることを優先）で生きてきたし、そんな自分を全て否定はしていないけど、苦しくなってきている
- 周りがイメージする自分と本当の自分にギャップがある
- もっともっと頑張らないといけないと思っている
- 自分でも気がつかないうちに我慢している、ストレスをためている
- いつも自分には何か足りないと感じている
- 頭でっかち、頭（思考）で全部抑えてしまう
- 自分を縛っている思い込みや制限を外して自由になりたい
- 自分で自分を癒していきたい、セルフケアができるようになりたい
- 潜在意識を使って自己実現したい
※コース開催日だけでなく、日々自分と向き合う時間が大切になってきます。
【3ヶ月コース概要】
- 講義1回（120分）
- 2回の個別セッション（120分×2）
- 個別メッセージサポート（コース期間中）
＜第１回目＞
講義（120分）：EFT（感情解放療法）について
〇脳とストレスホルモン
からだにあるいくつかのツボをたたきながら気持ちを口に出していくだけで、なぜこころもからだもゆるんでいくのか。
〇思い込みを外していくワーク
思考がグルグルしがちな方、感情を感じることが難しい方など、簡単なワークをお伝えします。
このワークとEFTを組み合わせると相乗効果大です。
〇EFTを自分でやってみる
基本のやり方をお伝えして、まずは体感していただきます。具体的な例をあげて色々な場面で使えるように説明します。
講義を受けたその日からセルフケアの方法のひとつとしてお使いいただけます。
☆ 個別メッセージサポート
講義で学んだ内容や実践していく上で出てきた疑問・質問などメールでお答えします。
＜第2回目＞
個別セッション（120分）：個人個人のテーマに対して
見つけた課題やテーマを解決していくために、それぞれの状況に応じたセルフケアの方法などを個別にお伝えしていきます。
〇自分を大切にするとはどういうことかを体感する
見ないことにしたり、置いてけぼりにしてきた感情を大切にして、自分に対する考え方や思い込みを解放。
自分を整えていき、今の自分に自然とOKが出せるよう変化していきます。
〇自分をどんどん癒していく（感情の昇華）
ＥＦＴやワークを通して、今感じている気持ちや感覚をどんどん自由に解放していきます。
感じたままにそのまま出していくことの気もちよさを体感してください。
☆ 個別メッセージサポート
講義で学んだ内容や実践していく上で出てきた疑問・質問などメールでお答えします。
＜第3回目＞
個別セッション（120分）：個人個人のテーマに対して
見つけた課題やテーマを解決していくために、それぞれの状況に応じたセルフケアの方法などを個別にお伝えしていきます。
〇自然と変化した自分に気づく
初回講義の時から変化したあなたに出会えるでしょう。
〇今までの私からこれからの私へ
これからの理想の人生は自分で選んでいく。
☆ 個別メッセージサポート
講義で学んだ内容や実践していく上で出てきた疑問・質問などメールでお答えします。
進み具合によって、時間が多少前後することもあります。余裕をもってご参加ください。
コースを開講していく上でのお願い
個人情報に関して
守秘義務があります。ご参加者様に関する情報は講座の中、個人セッションの場でのみ必要な場合に開示、シェアさせていただきます。ご参加者様も、シェアされた内容や個人情報などは外部へ公開しないようお願い致します。皆さんで一緒に安心、安全の場を作っていきましょう。※詳細はプライバシーポリシー・キャンセルポリシーをご覧ください。
実践していくことが大切です
講座の日はもちろんですが、日常での取り組みが大切になってきます。自分に愛を持って、興味を持って日々過ごしてください。日々の取り組みがその先の自分の変化へとつながります。リラックスしながら、楽しく一緒にやっていきましょう。
無理をせず納得した上で
必ずコースの内容、概要を最後までお読みいただいた上でお申込みをお願い致します。不明点、疑問点などは遠慮なくお問い合わせください。参加が難しいと思われる場合、勝手ながらこちらから参加をお断りさせていただく場合がありますことをご了承ください。