〜自分でみる 自分をしる 自分で創造する〜
  1. ブログ 気持ちを受け止める
 

ブログ

2022/07/26
不快感が薄れていったのと同時に声のかすれが改善されていました!  




先日体験セッションを受けてくださった方がご自身のブログに感想を書いてくださいました。

ありがとうございます。







このクライアントさんと私の共通点。


 


EFTタッピングの本を買って読んで自分でやってみてそのまま数年放置w




でも不思議と手放すことはせず。


 


 数年後に気になり再び手にとり、自分でやってみて効果を感じて行動に移す。


 


 人それぞれタイミングがあると思います。


 


 クライアントさんがタッピングをしようと思ったタイミングで私がお伝えできたこと嬉しく思います。


 


 人は効果を感じれないと続けることは中々難しいと思います。


 


 体験セッションでは


おもしろい、楽しい、変化した!など感じていただけるように


そして一人でその後も続けていただけるようにお伝えしています。


 


 90分という限られた時間ではどうしても伝えられることに限界があります。




そのために1ヶ月のメッセージフォローをつけています。


 


 自分でやってみて出てきた疑問や質問などにお答えしています。


 


 しっかり自分のものにしたいわ!




とう方には3ヶ月コースでしっかりお伝えしてフォローします。


 


 このクライアントさんはセッションの後も毎日タッピングをされているそうです。




素晴らしい&嬉しい。


 


 変化もきっと早いですよ♪





2022/06/29
カウンセリングフェーズとコーチングフェーズ  

ネガティブやマイナスの状態からニュートラルの状態まで持っていくこと


ネガティブ・マイナス→0(ニュートラル)


この段階で必要なのが、カウンセリングやヒーリングなどつまり、自分を癒すこと、作業だと思います。

 


 


0(ニュートラルな状態)からポジティブ・プラスな状態まで持っていくこと


0(ニュートラル)→ポジティブ・プラス


この段階で必要なのがコーチングかなと思っています。





からだが疲れていたり、気持ちが不安定だと、目標を達成しよう、望む現実を創造していこう

というモチベーションが中々わいてきませんよね?


 


 

 潜在意識を使って自己実現をしていくには、自分の感情を感じることが大切です。


 




 なぜなら感情は自分を知るヒントであり、自分の潜在意識が何を前提として信じているかを知るセンサーでもあるからです。


 


 

 感情って何?


自分の感情がわかりません。


感情を感じるってどういうこと???


 


 

って方は


かなり自分の感情を抑圧してきている可能性が高いです。


 


 

 【3ヶ月コース】では、


ネガティブ・マイナス→0(ニュートラル)まで


自分を癒すこと、作業を中心に行います。


カウンセリングフェーズです。


 


 

つまり感情を感じるとはどういうことか?を体感していただくことが中心となります。


 



 考えることが得意?でも感じることは苦手な人多いです。(私も含めてw)


 


 

感じていることを素直に口にして出すって意外と難しいです。


 


 

これは感情、私が感じていること!って思って口にしたことが、実は思っていること=思考だったりすることも!?

これ、自分では中々気づけません。


 


 

 そこを一緒に見させていただきます。


 


 

なぜツボをタッピングしながら感情を感じるのがいいのか?体験セッションでお伝えしています。


 


 

一度自分のものにしていただくと、気持ちがネガティブ・マイナスから0を行ったり来たりしても(感情は波なので実際行ったり来たりします)

自分で対応できるようになります。


 


 

 突然の出来事、予想できないことなどが起きた時にも、冷静に対応できるようになります。


 


 

人によっては、この3ヶ月コースだけで、自己実現、現実創造ができてしまう人もいます。


 



 コーチングフェーズである


0(ニュートラル)→ポジティブ・プラス


を強化するコースは今後作っていく予定です。


 


 

 まずは【体験セッション】【3ヶ月コース】で、自分の感情と仲良くなってくださいね。


 



2022/06/15

ありがたいことに最近体験セッションを毎週させていただいています。

 

 

 

 

60分の中でセルフケアのタッピングを体感してもらう為のセッション。

 

 

 

 

ついつい熱く語ってしまい、反省することも多々ありまして(汗)

 

 

 

 

皆さまの感想やご意見は今後のセッションに活かしていきたいと思います。

ありがとうございます。

 

 

 

 

セッションの前に、皆さんになぜ受けようと思ったのか?

 

 

 

 

ということを聞いているのですが

 

 

 

 

なんか気になって


なんか面白そう、楽しそうだなぁと思って


からだとこころは繋がっていることを体感しているから


からだにアプローチするのが興味深い

 

 

 

 

などというお言葉をいただいています。

 

 

 

 

からだとこころの繋がりを体感するお仕事をされている、整体師さんやセラピストさんなどが最近特に興味を持ってくださります。

 

 

 

 

先日体験セッションを受けてくださり、その場で3ヶ月コースの受講を決めてくださったいくちゃんことたかはしいくみさん。

 

 

たかはし いくみさんのブログ

 

 

 

彼女とは同じビジネス講座を受けたご縁で知り合いまして、私の体験セッションを受けてくださいました。





 

 

 

 

 

彼女は整体師なので、やっぱり理解も体感も早くて素晴らしい!

 

さらに話すだけで逆に私が癒されるという。

 

どっちがセラピストなんだか(笑)

 

 

 

 

ご自身にもご家族にもそして、いくちゃんのお客様にも活用していただけるように3ヶ月しっかり楽しくお伝えしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 まずは体験してみてください♪




しっかり身に着けたい方は3ヶ月コースへどうぞ♪





2022/06/04

2013年38歳の春。

 

 



 ホルモン検査で卵巣年齢は当時で45歳。

 

卵管の閉塞に狭窄、子宮ポリープ多数あり。

 

とても自然妊娠を望める状態ではありませんでした。

 

 

 

 

必要な手術をしてホルモン剤を飲みながら、タイミング法で妊娠にトライしている時でした。

 

 

 

 

不安がずっ~とこころとからだを占めているような毎日。

 

 



 自分で何とかこの不安を解消できないかなと思っていた時にEFT-Japanの講座を受講しました。

 

 

 

 

教えてもらったことを自分でやっていきました。

 

 

 

 

そして秋に妊娠しました。



そしてすぐに流産しました。

 

 

 

 

喜びと幸せ、悲しみとショックが短期間でジェットコースターのようにやってきました。

 

 

 

 

それは講座の受講期間中に起こりました。

 

 

 

 

受講生同志で、セラピスト役、クライアント役、オブザーバー役を順番にやって練習をします。

 

 

 

 

そして私がクライアント役の番になりました。

 

 

 

 

初対面の人たちに、

こんな重い話はしたくない・・・

 

 

 

 

遺伝子レベルの問題だから

 

自分ではどうすることもできなかった・・・

 

仕方なかった・・・

 

 

 

 

頭ではそう思って必死に抑えていたのに、セラピスト役の方の問いかけに答えながら

 

タッピングしていくと、私のからだは感情は思いっきり思考とは真逆の反応をしました。

 

 

 

 

 

どっか~ん!!!

 

 



 涙が滝のように溢れ出し止まらない。

 

頭痛に、嗚咽、咳etc

 

呼吸困難になりかけながらオイオイオイオイ泣き続けました。

 

 

 

 

「やっと妊娠したのに流産してしまった」


「どうしようもないけど、悲しい、つらい」


「なんで、どうして??信じたくない」

 

 

 

 

セラピスト役の人、オブザーバー役の人、2人で私にタッピングしてくれました。

 

 

 

 

私は2人に委ねて悲しみ、つらさ、苦しみを全部吐き出しました。

 

 

 

 

10分から15分ぐらい続いたでしょうか。。。

 

 

 

 

すっかり落ち着いた後で、眠気とけだるさがやってきました。

 

 

 

 

その場で少し休ませてもらいました。

 

 

 

 

そして帰る頃には

 

 

 

 

あれ?あれ?あれれ?

 

 

 

 

なんだ?このスッキリ感は!!!

 

 

 

 

からだはどっと疲れてるけど、気持ちはだいぶ軽いぞ!?

 

 

 

 

素直に感情を出すってこんなにスッキリするのか~!!!

 

 

 

 

そしてあんなに大きなものを溜めていたのか~(驚)

 

 

 

 

この経験が今の私につながっています。

 

 

 

 

ストレスになる感情を溜めないことの大切さを伝えたい!!!

 

 

 

 

感情にいい、悪いはなく、ただ感じてあげればいい。

 

 

 

 

いつでもどこでもできるし、簡単だし、早く知れば知るほどいい。

(自分とうまく付き合えるようになる)

 

 

 

 

自分でできるなんて最高じゃない?

 

 

 

 

そんな想いでセッションをやっております。





まずは体験してみてください♪




しっかり身につけたい方は3ヶ月コースへどうぞ♪





2022/06/02
最近の私のセルフケア  

最近の私自身のセルフケアの方法。

 

 

 

 最近は以下の3つの流れでよくやってます。

 

 

 

 ①思考がぐるぐる、考え事あり。

→0秒思考でひたすら書く、書き出す。

 

 

 

 ➁0秒思考で書き出している途中に、感情が浮上してくる

→タッピングしながらひたすら出し切る。

 

 

 

 ➂このテーマに必要な香りを選ぶ

カフェキネシで選んだキネシアロマで調整

 

 

 

 

もちろん、①だけ、➁だけ、➂だけやることもありそれだけでもかなり効果があります。

 

 

 

 更に

 ④ゼリッインⓇエリクサー

 を使うこともあります。

 

 

 

 セッションでは主に①と➁を中心にお伝えしています。

 

 

 

 が、たまに➂や④も必要な方には使ったりします。

 

 

 

 何が今必要かって、実は自分が一番わかっていて、それをからだやこころ(感情)が教えてくれるんですね。

 

 

 

 全ては

 あなたを幸せで豊かな方向へ導くため

 

 

 

 潜在意識はやっぱり素晴らしいしおもしろい。

 

 

 

 

 

まずは体験してみたい方は

【こころのツボオシ体験セッション】 

 

 

 

しっかり身につけたい方は

【こころのツボオシ3ヶ月コース】

 

 

 

へどうぞ♪

2022/05/28
セッション後のよくある反応  
【眠くなるし、お腹すく】


前回のブログ記事に書きましたが、

 
セッション後の感想によくいただく反応です。

 
感情を出す、解放する
 
 
ってめっちゃ自分の中のエネルギーが動くし
回るんですよ。
 
 
そのぐらい
 
 
見ないことにしている
奥底に閉じ込めている
なかったことにしている
 
 
未処理、未消化の感情の
エネルギーは凄いんですよね。
 
 
それを敢えて意識して出す作業は
色々な意味で大変です😂
抵抗がおこるので。
 
 
ツボをとんとんしながらやると
感情を外に出しやすくしてくれると
同時に自分のエネルギーを整えてくれる。
 
 
だから、人によっては
ほけ〜ってなるし、あくびたくさんでるし
眠くなるし、お腹がめっちゃすきます😁
 
 
特におっきな感情解放するとお腹すきます。
 
 
セッションの後には必ず深呼吸して
お水を飲んでいただきます。
 
 
お菓子もそこに加えるといいかもですね🤗
 




2022/05/26
眠くなるし、お腹もすく。  



先日セッションを受けてくださった方からこんな感想をいただきました。



・今回のセッションでビックリするぐらいパワー使ったみたいです。
・うたた寝しても足りなくてあくびばかりしてました。
・ご飯もいつもよりもりもり食べました。
・スッキリしました。



そうなんです。↑のような感想いただくこと多いです。
私自身も経験済み。



自分自身の思い込みを見る、感情を解放していくことってめっちゃエネルギー使うし回すんです。



だから無意識に避けてしまう。大変なこと、人は嫌ですから。



この方はお母さまを亡くされた悲しみを感じきって解放しました。



すごく悲しいし、つらいけど、そんな風に感じているのを見せてはいけない。



家族の中でお互いに暗黙の了解みたいになってしまっていた。



それでずーっと悲しみの感情を抑えていたんでしょうね(ご家族の方も)



少し話し始めただけで、涙が流れてくる。



ツボをたたきながら言葉にしながらどんどん出していく。



これだけなんですけれど、スッキリ感は半端ないです。



何故そうなるのか脳やストレスホルモンとの関係など、セッションの時に説明します。



体感していただくのが一番です。







2022/05/17
なんか怖い!?なんか抵抗ある感じ  

 

 

 

感情解放って何するの???





めっちゃ簡単に言うと、子どもみたいになることですw





子どもって怒ってたら、怒ってますよ〜って全力で表現するし、





悲しかったらエンエ〜ンと泣きます。





痛い時の泣き方は悲しい時とは全然違いますよね?





表現ひとつで伝わる。





言いたいことあったら、すぐ口に出すし。





で、周りの大人(特にお母さん、お父さんなど身近な人)が





受け止めてくれると、数分後にはケロっとして、遊び始めたりしません?





感情をすぐ昇華(ある意味消化)できているからですね。(受け止めてもらえないとまた違ってきますが)




 

大人になってしまうと、子どもの頃のようにはできないし、対他人に対してやってしまうと別の問題が派生してしまいます。





でもですね、子どもでも大人になっても、感情が昇華できないまま放っておくと





からだにも影響出てくるし、自己実現のブレーキにもなってしまう。





大人になったあなたに自分で自分の感情を受け止めて出すということをあえてやっていただきます。





同時に不快な状態の時に、脳からの指令でからだ中を巡り暴れているストレスホルモンがおとなしくなっていく。





そんなセルフケアの方法をワークと共にお伝えしています。




 

マスターしたら、いつでもどこででもすぐにできますよ。





ご興味のある方はまずは体験セッションへどうぞ☆

【こころのツボオシ体験セッション】 




小さいお子様がいらっしゃるお父さん、お母さん。





お子様が感情をわぁ〜と出してきた時には、まずは一旦受け止めて共感してあげてください。





痛がっている時には「痛かったねぇ、痛かったねぇ。」となでなでしながら。





怖がっている時には「怖かったねぇ。びっくりしたねぇ。」とよしよししながら。





そうして落ち着いてきた後に、理由を聞いたり、注意しなくちゃいけない時には注意したりしてみてください。





お子様の反応が今までとは変わってくるハズですよ♪





2022/05/07
やっとやっとやっと。。。  



気がついたら1ヶ月近くブログ書いていませんでした(汗)



少しずつHPの内容を変更していました。



その中でやっと先日メニューを変更しました。



こころのツボオシ講座と個別相談として出していましたが、



個別セッションとしてまとめました。






前回は少人数グループとマンツーマンという形を取っていましたが、



今回は全てマンツーマンという形にしました。



理由は、お一人おひとりにしっかりとセルフケアの方法を身につけていただきたいのと



私自身がマンツーマンが好きだからです。



更に潜在意識を使った自己実現に関しても取り組んでいきます。



ま、セルフケアを続けていくと自然と自己実現の方向へ向かっていくのですが、



改めて意図してやっていこうと思います。



潜在意識、めっちゃ奥深くて面白いんです。そして誰もが皆使っています。



その世界を楽しんでいきましょう♪





2022/03/28
セルフワークとセルフケア  



3月も後数日ですね。毎年1月〜3月はあっという間に過ぎていく感じがします(汗)



新年度は新しい環境で新たなスタートされる方も多いのではないでしょうか?



楽しみな方も入ればちょっと不安な方もいらっしゃるかもしれません。



感情って波なので、変化するのは当たり前であって、ポジティブにもネガティブにもなるものなんですけど、ネガティブはダメって自分にやってしまいがちですよね。いい子ちゃんは特に。



感情を感じきる、昇華することってすごく大事なんですよ。



なかったことに無理やりして、一瞬は忘れられたとしてもエネルギーとしては残っているんですね。



いい子ちゃんでやってきた方は、感情、特にネガティブなものを封じ込めるのがある意味得意な気がします。



自分をコントロールすることが自然になってしまっているので。



感じることを放棄してしまい(防御反応として)、何事もないかのように振舞ってしまえたりします。



大丈夫じゃないのに、口を開けば「大丈夫」って言ってしまってませんか?私がそうでした。



しかし長くは続きません。いつか感情が噴出します。それは様々な形となって。



そうなる前に、感情を感じ切ってあげるの大切なんですね。というか認めてあげるだけでもいい。



例えば、「あぁ、私、こんなに悲しかったんだね。」って。



EFTタッピングのセッションでは、自分で感情を認めて、感じてもらえるように質問で誘導していきますが、最初は皆さん中々難しいようです。



なぜなら、私たちは、よく考えることは幼い頃からたくさんやってきていますが、よく感じることはほとんど意識してないというかやってきていないからです。



頭の中が一杯一杯の方には、まずはとにかく紙に書き出すことをオススメします。



あまり考えずに書くのがポイントです。意味不明な文とかでも大丈夫。



頭の中にある形はないけれど、頭の中を占めている何かを、紙に書き出すことで、表出して視覚で捉えて意識化するのです。



または、クレヨン、色鉛筆、マジックなんでもいいので、緑色でひたすらグルグル書きなぐるのもオススメです。



緑ってリラックス効果があるので、気がすむまでやってみると、スッキリします。自分が好きな色もいいですよ。



EFTタッピングのセッションの前に、その人その人の状態によってこのような軽いワークを取りいれたりもしています。



書き出しワークやEFTタッピングなどはやればやるほど、自分の感情を感じて昇華できるようになりますよ。



セルフワーク、セルフケアとしてご自身でできるように個別相談などでお伝えしています。



感情を十分感じきれるようになると、自分自身がよく見えてきます。



セルフケアとセルフワーク、是非自分のものにして、日々やってみてください。



自分の変化に驚くハズです。



<<  <  7  8  9  >  >>