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人間関係や恋愛の悩みで

よく耳にする言葉。

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私、

「人を見る目がないんです」

「男性（女性）を見る目がないんです」

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ノンノン♪それはですね

「自分を見る目がないのです」

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自分を見てあげてこなかったのです。

だからまずは自分を見てあげましょう♪

​自分を育てていきましょう♪

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息子が小学校へ入学して8ヶ月目。

おかげさまで楽しく登校しております。

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最近、やっと自分の名前をひらがなで

かけるようになってきました。

でも一文字、一文字はまだ理解できていない様子。。。

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名前をひとまとまりで覚えているようでして、

ひらがな表を見せて、名前の文字を指さしても

わからない。。。

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ズコッ！てなりますが、でもね、名前が

書けただけでもう感動なんですよ。十分です。

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一方で通常級のお友達は漢字の学習に入っているようです。

差を感じつつも、「しゃーない」

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通常級のお友達ができること

1年生ならこれぐらいできて当たり前

って思うとしんどくなるだけですよね。

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脳の器質的なものだからしゃーない。

私も夫もどうしようもできないことだからしゃーない。

誰も悪くないし、誰の責任でもないし。

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目の前の息子が元気で楽しいなら

いいではないか。

そう思えるようになりました。

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これは息子に関する話ですが、

これ、みなさんも自分にやってませんか？

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何か自分を条件づけして

自分のことを苦しめてませんか？

私はめっちゃやってました(笑)

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母親なんだから○○して当たり前とか

これだけ時間とお金かけたんだからで

できて当たり前とか　他にも色々。。。

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そんな自分に気づいたら

一旦「しゃーない、しゃーない」

って言ってあげてください。

そして一息つく。

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「しゃーない、しゃーない」

は魔法の言葉♪

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「うちはお金がないから」

と言われて育ってきたけれど

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同時に

「衣食住には一生困らない」

とも言われて育ったので

（↑未だに謎w）

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後者を信じた私は

実際今のところ、衣食住には

困っていないし、お金がなくなり

そうになっても何故か大丈夫でした。

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一方で出費を重ねてきて

（何とか払えてしまうから）

自分の喜びにお金を使っているか？とか

考えずにきました。（結婚前までは特に）

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そうすると、困らないけれど

出ていきっぱなしという

状態が続くわけです。

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メンターに教えてもらった

お金が抜けて行く人の特徴

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①我慢強い人

私なんて・・・

とんでもない

そんなことない

えー、そうですか？

信じられません・・・

が口グセの皆さん。

　

誰かと比べて落ち込んでを

繰り返している方々。

　

 

あなたの素晴らしさは

じつはあなたが一番わかってない！！！

ハズ。

　

私もそうだったし

今もその傾向あり。

あまりに長くいい人でいつづけると

そのうちいい人でいられなくなる。

 

 

娘だから

姉だから

妹だから

彼女だから

妻だから

母親だから

嫁だから

先輩だから

後輩だから

親友だから　　　etc

 

　

私達は色々な顔(役割)を持っている。

じゃあ全ての顔を外した私自身は？

何を思って、感じて、一体どうしたいの？

　

　

ノーと言うべき時に言わずに

イエスばかり言っていると

ノーと思うことすらゆるされなくなり、

ノーと言うこともできなくなり

気がつけばイエスと言う私が

当たり前になってくる。

　

　

そのうち抑え込んできた私（の気持ち）が

抑えきれなくなってくる。

それでもイエスを続けると

からだが悲鳴をあげ、心が悲鳴をあげる。

　

　

もう少しわがままでもいいんじゃない？

　

 

他の人にしてあげるように

そんな私にもイエスを

言ってあげてもいいよね？

 

　

私に優しくしてあげてもいいよね？

　

　

過去の自分に、今の自分に

何度も何度も伝えてみる。

そうしないとすぐに

忘れてしまうから。

努力と根性で今まで頑張って色々やってきた。

 

 

『頑張る』

 

 

がデフォルトになっている人は

 

 

同じぐらい努力と根性でゆるめる。

 

それぐらいしないとゆるめないし、リラックスできない。

 

 

自分で思っているよりもゆるむことは大変。

 

 

特に意地でも頑張ってきた人は。

 

 

今までそれぐらい自分に厳しかったから。

【先のばし】は

何もしないこと、していないこと、できていないということ、

ではなくて、

　

【先のばし】は

先にのばす行動を選択しているということ。

先にのばすという行動をしているということ。

だから

また今日もできなかった〜

やらなかった〜

ではなくて

また今日もできないということを選んで行った〜

やらないということを選んで行った〜

ということなのですね。

　

　

そしてそして

【先のばし】

という行動は

実はあなたにとってとっても意味がある行動なのです。

人は自分に何らかのメリットがある行動しかしないと言われています。

あなたにとって

【先のばし】

をすることで得られているメリットはさて何でしょうか？

　

こんなテーマのセッションも可能です。

ネガティブやマイナスの状態からニュートラルの状態まで持っていくこと

ネガティブ・マイナス→0（ニュートラル）

この段階で必要なのが、カウンセリングやヒーリングなどつまり、自分を癒すこと、作業だと思います。

 

 

0（ニュートラルな状態）からポジティブ・プラスな状態まで持っていくこと

0（ニュートラル）→ポジティブ・プラス

この段階で必要なのがコーチングかなと思っています。

からだが疲れていたり、気持ちが不安定だと、目標を達成しよう、望む現実を創造していこう

というモチベーションが中々わいてきませんよね？

 

 

 潜在意識を使って自己実現をしていくには、自分の感情を感じることが大切です。

 

 なぜなら感情は自分を知るヒントであり、自分の潜在意識が何を前提として信じているかを知るセンサーでもあるからです。

 

 

 感情って何？

自分の感情がわかりません。

感情を感じるってどういうこと？？？

 

 

って方は

かなり自分の感情を抑圧してきている可能性が高いです。

 

 

 【3ヶ月コース】では、

ネガティブ・マイナス→0（ニュートラル）まで

自分を癒すこと、作業を中心に行います。

カウンセリングフェーズです。

 

 

つまり感情を感じるとはどういうことか？を体感していただくことが中心となります。

 

 考えることが得意？でも感じることは苦手な人多いです。（私も含めてw）

 

 

感じていることを素直に口にして出すって意外と難しいです。

 

 

これは感情、私が感じていること！って思って口にしたことが、実は思っていること＝思考だったりすることも！？

これ、自分では中々気づけません。

 

 

 そこを一緒に見させていただきます。

 

 

なぜツボをタッピングしながら感情を感じるのがいいのか？体験セッションでお伝えしています。

 

 

一度自分のものにしていただくと、気持ちがネガティブ・マイナスから0を行ったり来たりしても（感情は波なので実際行ったり来たりします）

自分で対応できるようになります。

 

 

 突然の出来事、予想できないことなどが起きた時にも、冷静に対応できるようになります。

 

 

人によっては、この3ヶ月コースだけで、自己実現、現実創造ができてしまう人もいます。

 

 コーチングフェーズである

０（ニュートラル）→ポジティブ・プラス

を強化するコースは今後作っていく予定です。

 

 

 まずは【体験セッション】【3ヶ月コース】で、自分の感情と仲良くなってくださいね。

 

最近の私自身のセルフケアの方法。

 

 

 

 最近は以下の3つの流れでよくやってます。

 

 

 

 ①思考がぐるぐる、考え事あり。

→0秒思考でひたすら書く、書き出す。

 

 

 

 ➁0秒思考で書き出している途中に、感情が浮上してくる

→タッピングしながらひたすら出し切る。

 

 

 

 ➂このテーマに必要な香りを選ぶ

→カフェキネシで選んだキネシアロマで調整

 

 

 

 

もちろん、①だけ、➁だけ、➂だけやることもありそれだけでもかなり効果があります。

 

 

 

 更に

 ④ゼリッインⓇエリクサー

 を使うこともあります。

 

 

 

 セッションでは主に①と➁を中心にお伝えしています。

 

 

 

 が、たまに➂や④も必要な方には使ったりします。

 

 

 

 何が今必要かって、実は自分が一番わかっていて、それをからだやこころ（感情）が教えてくれるんですね。

 

 

 

 全ては

 あなたを幸せで豊かな方向へ導くため

 

 

 

 潜在意識はやっぱり素晴らしいしおもしろい。

 

 

 

 

 

まずは体験してみたい方は

【こころのツボオシ体験セッション】　

 

 

 

しっかり身につけたい方は

【こころのツボオシ3ヶ月コース】

 

 

 

へどうぞ♪