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周りにも言われて、自分でもそう思っていて、わかっている。わかっている。

なのに、できない、やめらない・・・

そんな体験ありませんか？

ダイエット、禁煙、禁酒、からだを動かすこと、勉強　etc.

例え行動できたとしても三日坊主になってしまう・・・

私自身もめちゃくちゃ経験ありです。何なら今でも葛藤中（汗）

この時自分の中では一体何が起こっているのでしょう？？？

ダイエットを例にあげると

頭→やせよう

口から発する言葉→やせたい

心（ハート）→？？？

行動→明日からやろうなどとどんどん後回しにして結局行動できない

やせたいと思っても中々ダイエットできない方、

その時あなたの心（ハート）はどう感じているのでしょう？

よくわからない、あるいは気持ちもやせたいハズ〜！！！

という感じでしょうか？

おそらくハートにGoサインが出たら、行動もGoってなるはずなんですよね。

行動に移せない時は、頭や口でいくらGo！！！といっててもハートがOKしていないことがほとんどです。

ハートはむしろNo！！！といってたりします。

ハートは正直です。そして大きなパワーがあります。

自分を突き動かすぐらいのパワーです。

ハートは自分の中の奥深い部分（潜在意識）と繋がっています。

潜在意識は正直です。

つまりはダイエットしたくないんです。

というかダイエットしないことが快適なんですよ。

やせないことにメリットを感じているのです。

え〜！！！ですよね？

わけわからん！！！ですね。

痩せないことが快適だと今までの人生のどこかで脳が判断し、潜在意識がそれを受け入れたのです。

頭で考えたり私たちが意識できる部分の顕在意識は5%、意識できない部分、無意識ゾーンの潜在意識は95％（3％と97％とか諸説あり）という話を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？

５対９５じゃ、どちらが影響強いかって一目瞭然ですよね。

顕在意識（頭と口）と潜在意識（ハート）が一致していないと中々行動には繋がりません。

自分の中で常に葛藤している状態です。

そんな中でダイエット本を読んだり、痩せる機械買ったり、「私は痩せる、痩せる、痩せる」などと口で唱えたりしてもあまり意味はありません。

それよりも痩せないことにメリットを感じているハートを見ていく方が早いです。

つまりはやせると困る自分がいるってことですね。

感情（心、ハート）は自分を知るバロメーター。

それは潜在意識が何にＯＫしているかを知ることに繋がります。

感情を切り口にして、自分を見ていくのです。

今日は私がどんな風に、どんな感じで講座の時や個別相談の時に対応させていただいているかを書いてみたいと思います。

友人の話に耳を傾ける時、病院で相談にのっていた時、そして今も共通している感覚があります。

まず相手の話を聞いているうちに、その人に必要であろう言葉やイメージがわいてきます。

はっきりとした言葉や文字である時もあれば、映像がぱっと浮かんだり、たまにメロディーみたいなのが浮かんだりもします。

私の中で？？？であっても、解釈をなるべく入れずにお伝えしていくことが多いです。

タイミングとしては、相手にすぐ伝えることもあれば、一旦私の中で置いて、話の展開に合わせて小出しにしていくこともあります。

一方で相手の話を聞いて上記の流れを同時に自然とやってしまっているときもあります。

本当に不思議なのですが、「なんで私こんなことを言っているのだろう」と頭の片隅でもう一人の自分が冷静に見ている感じです。

次から次にスラスラと出てくる自分の言葉に自分が驚くぐらいです。

それでも相手の方が満足してくださるので必要なことだったのでしょうね。

こころのツボオシ講座やこころのツボオシ個別相談では、私自身の感覚を大切にしながら、相談者のからだに聞いてみるというやり方も取り入れています。

自分のからだの素直な反応にきっと驚かれることでしょう。

もちろん、カウンセリングの技法ややり方なども取り入れていますが、どちらかというと私自身と相談者の感覚を重視しています。

そしてお一人おひとりが自分で自分を癒す力を蘇らせていきます。

便が溜まったままだと、腸に蓄積された毒素がからだの色々なところに影響を及ぼしたりしてよろしくありません。